Айкидо начинается в тебе. Работай над собой и над задачами, которые ставит перед тобой жизнь в духе айкидо. У каждого есть дух, который нужно совершенствовать, тело, которое должно быть тренировано, и путь, который должен быть пройден.

*

Всегда сохраняйте свое сознание чистым и незамутненным как огромное небо, великий океан или высочайшая горная вершина. Освободитесь от всех мыслей. Всегда сохраняйте свое тело легким и излучающим тепло. Наполните себя светом и мудростью.

*

В айкидо мы не полагаемся на оружие или грубую силу для достижения цели, вместо этого мы действуем в согласии с законами вселенной, сохраняем мир вокруг себя, оберегаем жизнь и предотвращаем разрушения и смерть.

*

Цель тренировок – бороться со слабостями, укреплять тело и совершенствовать дух.

*

Железо содержит много примесей, которые делают его непрочным; в процессе ковки оно превращается в сталь из которой изготавливается острый, как бритва, меч. Человек совершенствуется схожим образом.

*

Айкидо – это принцип несопротивления. Айкидо не воинственно, поэтому оно побеждает с самого начала. Те, чьи намерения полны злобы и агрессивных мыслей вынуждены отступить. Айкидо непобедимо потому что оно ни с чем не соревнуется.

*

Мы существуем не для чего иного, кроме как для того чтобы осознать свою истинную просветленную сущность. Установите мир в своей жизни и потом применяйте это искусство ко всему, что встречается вам на пути.

*

Искусство айкидо – это лекарство для больного мира. В мире царит зло и беспорядок, и все это потому, что люди забыли, что все вещи происходят из одного начала. Вернитесь к этому началу и оставьте позади все самолюбивые мысли, примитивные желания и гнев. Те, кем ничто не владеет, владеют всем.

*

Жизнь – это рост. Если мы перестаем расти технически и духовно, то мы подобны мертвецам.

*

Хорошая стойка и осанка отражают правильное состояние ума.

*

Жизнь по своей природе всегда испытывает нас. Тренируясь, вы должны постоянно преодолевать и совершенствовать себя для того, чтобы преодолевать любые испытания в жизни. Перестаньте мыслить в категориях жизни и смерти, и тогда вы сможете пройти через все препятствия спокойно и без вреда для себя.

*

Будьте благодарны даже за трудности, неудачи и недобрых людей. Преодоление этих препятствий – это необходимая часть тренировок в айкидо. * Неудача – это ключ к успеху. Каждая ошибка призвана чему-то нас научить.

*

В айкидо мы никогда не атакуем. Атака – это доказательство того, что человек потерял над собой контроль. Никогда не беги от брошенного тебе вызова, но и не пытайся сдерживать или контролировать оппонента с применением силы. Позволь атакующему двигаться так, как он хочет и сразу образуй с ним одно целое. Никогда не догоняй оппонента. Перенаправляй каждую атаку и оказывайся позади нее.

*

Даже у самого сильного человека сфера действия его силы ограничена. Выведи его за рамки этой сферы в границу своей, и его мощь растает.

*

В процессе своих тренировок не спеши, для освоения основ и продвижения на первый уровень развития требуется как минимум 10 лет. Никогда не думай о себе, как о всезнающем, совершенном мастере; ты должен тренироваться ежедневно со своими друзьями и учениками для того, чтобы развиваться в айкидо.

(Перевод с английского Балаевой Марии)